提示：如果注意到 hail 这个词很容易与 hair 这个词搞混，构建一个“突然下起了冰雹，一个长发少女拼命往屋檐下跑，几块冰雹穿过了她飘舞着的长发”这样的情境效果会更好。
情境碎碎念
      用另一个本（我比较喜欢直接用胳膊）盖住三区，看着一区和二区，开始在心中默念：“hail 就是冰雹（在念到‘就是’时要想像着冰雹的形象）、sparse hair 就是稀疏的头发（在念到‘就是’时要想像着牛群那地方支援中央的头发的形象）、reverse car 就是倒车（在念到‘就是’时要想像着你最为熟悉的那个倒车的景象）”，再把这个过程重复2遍（一共是三遍）。然后盖住一区和二区，看着三区，在心中默念：：“冰雹就是 hail （在念到‘就是’时要想像着冰雹的形象）、稀疏的头发就是 sparse hair（在念到‘就是’时要想像着牛群那地方支援中央的头发的形象）、倒车就是 reverse car（在念到‘就是’时要想像着你最为熟悉的那个倒车的景象）”，再把这个过程重复2遍（一共是三遍）。接着……
休息
      休息1至2分钟，休息的方法是：把生词本向前随机翻几页，盖住二区和三区，回忆单词的词义，如果超过10秒还是没有想起某个单词的词义，可以偷偷瞧一眼二区的词组，如果还是想不起来，那就看一下三区的中文吧。接着……
抽象碎碎念
      回到刚刚背过的那页，盖住二区和三区，看着一区，在心中默念：“hail 就是冰雹、sparse 就是稀疏的、reverse 就是倒退”，这次念到“就是”时不必故意去想实例和形象，再把这个过程重复2遍（一共是三遍）。然后盖住一区和二区，在心中默念：“冰雹就是 hail、稀疏的就是 sparse、倒退就是 reverse”，这次念到“就是”时不必故意去想实例和形象，再把这个过程重复2遍（一共是三遍）。然后……
阅读理解
      再从头读一遍刚刚读过的段落，这次没有生词了，应该能够完全理解文意。如果没有100%理解，就再读一遍。
一分钟复习
      虽说有计划地复习才是背单词的王道，但是实际上很少有人有毅力执行复杂费时的复习计划。所以碎碎念法只要求你每天使用1分钟来复习，更多的复习已经被分散到了“休息”步骤中。1分钟复习的内容是：开始每天的学习之前，将单词本翻到前一天记录的生词那里，盖住二区和三区，回忆单词的词义，如果超过10秒还是没有想起某个单词的词义，可以偷偷瞧一眼二区的词组，如果还是想不起来，那就看一下三区的中文吧。
碎碎念法的缺点和副作用
      多达6步的碎碎念法会使你本就不快的阅读进度变得更慢，特别是一开始不熟练的时候。不过，只要长期坚持，它可以让你的反应更快，语感更强，所以它在总体上会提高你的学习效率，坚持2～4周即可看到效果。如果一开始的时候感到焦急，可以配合使用上限阅读法。
      碎碎念法有一个副作用：当你平时看中文书或思考的时候，如果恰巧遇到了24～48小时内用碎碎念法背过的单词，会不自觉地去回忆这个词所对应的英文单词“是啥来着？”，这似乎是一个直接经由潜意识触发的强迫性动作，很难抑制。这无疑是一个会中断思考的令人讨厌的效应，好在48小时内背过的单词不会太多，它的影响还不至于太大。
应用碎碎念法的原则和技巧
      一次背3～7个单词 如果单词太少干扰效应很难发挥效果；单词太多又会很累。一般一次念4、5个单词是比较合适的。前面提到要以段为单位，但是如果读完一段只记录了2个生词怎么办呢？这时不要立即应用碎碎念法，而是应该开始读下一段，直到攒够了3个以上的单词再开始碎碎念。我喜欢一口气读1～2页，攒够5～7个单词再开始碎碎念。
单一词义原则 一次只记忆单词的一个词义。要选择最符合书中上下文的那个词义。
选择最有特点的词义 例如 pivotal 这个词，有两个词义：“枢纽的”和“关键的”。如果这两个词义都可以符合书中的上下文，那么最好选择最有特点的“枢纽的”这个词义。因为像 crucial、critical、key 这些词都有“关键的”的意思，相近的词义很容易在大脑中互相排斥。而如果先记住 pivotal 是 “枢纽的”，再把它引申为“关键的”就比较容易。
某些动词名词化之后会比较容易可视化 例如动词 escalate 意为“升高”，它的一个引申的名词 escalator 是“扶梯”，这个就很容易可视化。再比如动词 impede 意为 “妨碍”，它的名词 impediment 意为“障碍物”，就是大街上常见的那个阻拦汽车的东东。
选择生活中的例子 像“苹果”、“椅子”这类有对应实物的名词能够直接可视化。但是很多名词也是很抽象的，像名词 logistics，意为“后勤”，就不能直接可视化。这时就需要你的一点想像力了，例如可以想像公司的后勤部的门上有一个写着“Logistics”的标签。
不要太勉强 可视化对记忆有一定的帮助，但也不是什么必胜窍门——用了它并不能保证过目不忘，不用它也不意味着就很难记住。所以对于一些太过抽象的单词，如果实在很难可视化，就不要去勉强了。
善用词典里面的例句 词典里面有很多经典的例句可供利用。例如“Man proposes, God disposes——谋事在人，成事在天”，既展现了单词的特点，又能帮助我们区分 propose 和 dispose 这两个很相近的单词。
获取精确词义 例如 intricate 这个词，中文解释为“复杂的、难懂的”，但是意为“复杂的”单词又有“complicated、complex、involuted、mazy”等等，而意为“难懂的”单词有“complicated、elusive、mirky”等等。intricate 到底有什么独特之处？只看中文词义往往很难区分它们之间微妙的不同。如果你有一本英汉双解词典，就可以看到 intricate 的英文解释为“containing many detailed parts and thus difficult to understand”。哦，原来intricate 特指“细节多”，那么“intricate story”这个实例就比较贴切了。
背单词的秘诀——不间断 一定要保证每天都学习一小时。如果是三天打鱼两天晒网，那么无论使用什么方法都很难取得好的效果。如果你发现自己经常间断学习，可以试试配合使用上限阅读法。
How It Works
特征记忆
      让我们先来做个有趣的实验。请试着阅读下面这段英文。
it deosn't mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is
taht the frist and lsat ltteer be at the rghit pclae. The rset can be a toatl mses and
you can sitll raed it wouthit porbelm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed
ervey lteter by istlef, but the wrod as a wlohe.
（原文请见http://www.mrc-cbu.cam.ac.uk/people/matt.davis/Cmabrigde/）
      怎么样？虽然单词的拼写完全打乱了，但是我们仍然可以流畅地阅读。神奇的地方就在于“流畅”二字——我们并不需要费力地去尝试着把错乱的字母捋顺，而是好像可以“直接”阅读这些杂乱的文字。正如文中所说，我们并不是一个接着一个去阅读每个字母，而是把单词作为一个整体来辨认。这揭示了记忆的第一个秘密——我们记忆的是事物的特征。另一个很好的例子是一个美术学院的素描高手，他在电车上见到一个美女，虽然当时很惊艳，但是一天之后，他已经忘了这个美女的大多数细节而无法把她画下来。然而如果再次见到这个美女，他还是能立即认出她来。
      所以，当我们想记忆一个单词的时候，在纸上默写个十几二十遍并不是一个科学的方法。
干扰效应
      就像看多了美女会审美疲劳、闻太久香气鼻子会失灵，把一个生词连续默写20遍和写1遍没有多少不同。要想取得好的记忆效果，必须给大脑“新鲜感”。所以碎碎念法采取的是念完“hail 就是冰雹”之后立即接着念“sparse hair 就是稀疏的头发”，而不是把每一句重复3遍。在“情境碎碎念”与“抽象碎碎念”之间要休息1～2分钟也有这方面的考虑。
利用情境促进记忆

      大家可能都有这种经验：突然想不起来自己最喜欢的女影星的名字，但是记得她主演过《新龙门客栈》、《旺角卡门》、《警察故事》和《花样年华》，记得她有一个广告的台词是“悲伤的时候微笑，开心的时候流泪，执着的时候不顾一切……”，记得她微笑时尖尖的嘴角，记得她曾是港姐亚军，可以确定她不叫巩俐、章子怡、梅艳芳、赵薇、林青霞……我们能想起关于她这么多乱七八糟的事情，可就是想不起她的名字，为什么？
      人类对事物的记忆的存储单位，就是该事物的加工单位。辨认面孔时，大脑接受输入（脸孔）之后，只需检查呈现面孔的神经元是否轻易地同时激活，即可知道这个面孔是否是熟悉的。至于回想名字，则必须先认出以前是否看过这张脸，然后希望你第一次看到这张脸时听到的文字信息关联（姓名），能强烈到足以激活神经元。回忆名字总是比回忆脸孔难。
      单词，以及由词构成的语言，由于已经成为了思维的一部分，其运作的方式要比单纯的“脸孔——名字”关系复杂一些，但也有很多相似之处。可以想象，一个被熟记了的单词必然与许许多多的其他神经元建立了联系，这些被关联的神经元的种类、数量超乎想象。每一次在不同的上下文中遇到这个单词，每一次回忆、思考、运用这个单词，都成为建立新联系的契机。中文词义只是建立联系的桥梁，但是切不可因此而低估它的作用，因为中文词义已经与很多恰当的（相关的）神经元建立了联系。同时，使用实例化、可视化的方式，以及使用英文解释获得详尽的、精确的词义，都有助于建立一个清晰、有力的联系，以免它成为毫无联系的“不可达对象”而被大脑垃圾回收。

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参考文献
Tom Stafford & Matt Webb，心理和脑（英文原书名为 Mind Hacks）。科学出版社，2007.